Inilah Makanan Peningkat Kesuburan Pria

Inilah Makanan Peningkat Kesuburan Pria

Perhitungan sperma adalah sesuatu yang sangat penting bagi kesuburan pria. Dikutip dari produkwish.com bahwa lebih dari 50% masalah kesuburan pria berada di jumlah sperma yang kurang dari jumlah normal. Faktor lain yang menyebabkan kesuburan pria yang kurang dari batas normal adalah bentuk dan gerak dari sperma. Beberapa makanan di bawah ini diyakini dapat membantu meningkatkan kesuburan pria serta memperbaiki kualitas sperma.

Buah Pisang

Makanan pertama seperti lansiran dari produkwish.com adalah buah pisang. Enzim Bromelain yang terdapat di dalam buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kesuburan pria. Enzim bromelain adalah enzim yang berfungsi sebagai anti –inflamatory yang juga meningkatkan produksi hormon testosterone (hormon seksual pria) dan artikel lainnya bisa anda dapatkan dari liputan6.com. Buah pisang juga kaya dengan kandungan vitamin A, vitamin C dan vitamin B1 yang dapat meningkatkan jumlah sperma.

Cokelat Hitam (Dark Chocolate)

Cokelat hitam mempunyai khasiat yang sangat baik untuk memperbaiki kualitas dan kuantitas sperma. Menurut produkwish.com, cokelat hitam mengandung L-arginine yang merupakan sejenis asam amino yang membantu tubuh dalam penghasilan sperma. Sesuai dengan penelitian dari The University of Michigan Health System, penggunaan L-ariginine sebagai suplemen dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

Buah Delima

Dilansir dari produkwish.com, buah delima mengandugn antioksidan yang dapat melawan MDA, sejenis bahan kimia di dalam pembuluh darah yang dapat membunuh sel sperma. Air mani pria yang mengandung MDA biasanya akan menunjukkan kuantitas sperma yang sedikit. Selain itu, jus dari buah delima dapat menangkal berbagai radikal bebas di sekitar anda sehingga dapat meningkatkan kualitas sperma. Cobalah untuk mengkonsumsi buah delima secara teratur tiap harinya.

Daging Merah

Makanan peningkat kesuburan pria yang terakhir menurut produkwish.com adalah daging. Zat seperi zinc yang terkandung di dalam daging sangat baik untuk mengurangi radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab kualitas sperma menurun. Zat zinc ini juga dapat membantu produksi hormon testotesrone pada pria. Oleh karena itu, konsumsilah daging merah dengan rutin untuk mendapatkan kualitas sperma yang lebih baik.

Buahan-buahan yang Baik Bagi Penderita Katarak

Buahan-buahan yang Baik Bagi Penderita Katarak

Buah-buahan yang Baik Bagi Penderita Katarak – Seiring dengan bertambahnya usia, penyakit katarak dapat terjadi pada siapa saja dan mungkin Anda salah satunya. Penyakit katarak paling sering ditandai dengan lensa mata yang menjadi keruh dan mengakibatkan cahaya tidak dapat menembusnya. Mengonsumsi banyak buah-buahan disebut-sebut sebagai salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi katarak. Lebih lanjut mari kita simak infonya di bawah ini.

Manfaat Buah Untuk Mata

Pembentukan katarak ditengarai berhubungan dengan masalah oksidasi. Oleh karena itu mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan dapat membantu mengatasi dan mencegah katarak. Apa sajakah buah-buahan tersebut? Berikut ini beberapa diantaranya.

  • Buah mungil nan lezat ini merupakan sumber vitamin A, C, B6 dan folat serta mineral penting lainnya termasuk potasium, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium dan selenium. Buah anggur juga mengandung flavonoid, antioksidan yang sangat kuat yang dapat mengatasi radikal bebas terkait dengan penyakit katarak.
  • Jenis buah yang mengandung lutein ini sangat baik untuk mencegah degenerasi macular dan juga mata katarak. Sebagai salah satu buah-buahan yang baik untuk mengatasi katarak, alpukat juga berperan untuk menyerap nutrisi penting seperti beta-karoten dan alfa.
  • Blueberry juga sangat potensial untuk memperlambat perkembangan katarak terutama pada orang tua. Anthocyanin yang ada di dalam blueberry inilah yang bermanfaat untuk orang-orang yang menderita katarak.
  • Buah naga. Ternyata buah naga terutama yang putih bukan hanya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol saja, tapi juga untuk menjaga kesehatan mata yang terganggu akibat aktivitas sehari-hari.
  • Baru-baru ini telah ditemukan bahwa antioksidan dalam apel dapat mencegah seseorang untuk mendapatkan katarak.

Selain mengonsumsi beberapa buah-buahan yang telah disebutkan di atas, penderita katarak juga bisa mengonsumsi sayur-sayuran yang kaya akan antioksidan seperti brokoli dan bayam. Jadi, jika Anda ingin mengobati katarak tanpa operasi, mengonsumsi buah-buahan serta sayur-sayuran yang mengandung vitamin A dan antioksidan secara teratur dapat dilakukan. Sekian informasi mengenai buah-buahan yang baik untuk penderita katarak.

Sejuta Manfaat Madu untuk Kesehatan

Sejuta Manfaat Madu untuk Kesehatan

Manfaat madu untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Madu memang memiliki jutaan manfaat dan khasiat yang menakjubkan untuk kesehatan. Ada banyak sekali manfaat yang bisa diberikan madu terhadap kesehatan tubuh kita. Baik untuk dimakan secara langsung, dicampurkan dengan bahan lainnya maupun untuk dioleskan pada organ tubuh tertentu, madu bisa memberikan manfaatnya dengan begitu baik. Penasaran apa saja manfaat dari madu ini? Simak terus informasinya berikut ini.

Madu Untuk Penyembuh Luka Dalam Tubuh

Sudah bukan rahasia lagi jika madu telah digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit yang ada di tubuh manusia. Sejak zaman dahulu sebelum antibiotik ditemukan, madu telah menjadi obat untuk berbagai penyakit. Dan berikut inilah beberapa khasiat dari madu untuk kesehatan.

  • Untuk mengobati luka dan borok

Salah satu manfaat dari madu adalah untuk perawatan luka dan juga borok. Madu dengan kandungan oksidase glukosanya sanggup menghasilkan hydrogen peroksidan yang bersifat antiseptic kuat.

  • Untuk menurunkan glukosa dan kolesterol dalam darah

Meskipun terbukti lebih manis daripada gula, ternyata manfaat madu untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk menurunkan glukosa dan kolesterol dalam darah. Madu justru merupakan pemanis alami yang paling aman untuk dikonsumsi dibanding gula atau pemanis sintetis lainnya karena madu memiliki indeks glikemik yang rendah.

  • Untuk menjaga kesehatan tubuh

Kandungan antioksidan yang kuat dalam madu sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh serta mengurangi risiko penyakit berbahaya seperti kanker.

  • Untuk meringankan penyakit pernapasan

Madu juga bisa mengatasi penyakit pernapasan. Madu bisa membantu mengatasi bronkitis asma, bronkitis kronis, rinitis kronis, sinusitis dan juga alergi. Madu juga merupakan obat yang efektif untuk flu, pilek dan infeksi pernapasan lainnya.

Beberapa manfaat madu yang telah diuraikan di atas tentu hanyalah secuil dari manfaat madu bagi kesehatan lainnya. Selain itu masih banyak lagi yang bisa diberikan madu untuk kesehatan tubuh kita. Selain untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, madu juga terbukti dapat menjaga kesehatan kulit. Demikianlah sedikit informasi tentang manfaat madu untuk kesehatan.