cara diet alami

Cara Diet Alami Dengan Makanan Lezat

cara diet alamiMasih jaman menjalani diet dengan menyiksa diri? Bila Anda masih menjalaninya, maka diet yang Anda lakukan sudah terlampau jadul. Yang mungkin harus Anda ketahui, saat ini banyak cara diet alami dengan menggunakan makanan yang lezat. Meskipun lezat, tentu makanan yang Anda santap harus sesuai takaran asupan gizi sehingga tidak berlebihan. Dengan mengonsumsi makanan yang nikmat, maka diet yang Anda jalani akan jauh lebih menyenangkan. Anda juga tidak perlu tersiksa dengan makanan diet yang cenderung membosankan. Nah, ingin tahu bagaimana cara melakukan diet yang satu ini, berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Cara Diet Alami Paling Seru

Cara pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi oatmeal. Siapa yang tak kenal dengan makanan yang satu ini, oatmeal memang sudah lama menjadi teman bagi para pelaku diet. Seperti yang Anda ketahui, di dalam oatmeal terkandung serat yang baik untuk tubuh. Waktu yang baik untuk mengonsumsi oatmeal adalah saat sarapan. Dengan kandungan serat yang tinggi, oatmeal akan membuat Anda kenyang jauh lebih lama dibandingkan nasi. Cara diet alami dengan menggunakan makanan yang lezat selanjutnya adalah mengonsumsi salad. Belakangan banyak salad yang dikombinasikan dengan resep yang lezat dan pastinya bisa bermanfaat bagi Anda yang sedang diet.

Ada dua jenis salad yang bisa Anda nikmati yaitu salad sayur dan salad buah. Untuk salad sayur bisa Anda jadikan makan siang dan dikombinasikan dengan ayam bakar tanpa kulit. Khusus salad buah, Anda bisa menyantapnya pada sore hari sehingga Anda bisa mendapatkan nutrisi tambahan yang baik. Namun Anda juga harus pintar memilih salad karena kini banyak pula salad yang porsi dagingnya jauh lebih banyak daripada sayurnya. Cara terakhir yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi yoghurt. Butuh camilan nikmat di malam hari? Yoghurt adalah pilihan yang tepat. Yoghurt mengandung fosfor, kalsium, dan B12 yang cocok dijadikan teman diet. Jadi, tadi adalah cara diet alami dengan mengonsumsi makanan yang lezat setiap hari.

Related posts: