tips kesehatan

Cara Paling Mudah Menjaga Kesehatan Gigi

tips kesehatanGigi adalah bagian terpenting pada manusia yang memiliki fungsi untuk mengunyah makanan. Orang yang tidak memiliki gigi, maka proses dalam mengunyah makanan akan menjadi semakin sulit. Hal ini mungkin sering terjadi pada lansia yang sudah tidak memiliki gigi. Karena pentingnya peran gigi bagi manusia, sudah sepantasnya Anda menjaga kesehatan gigi setiap hari. Dengan menjaga kesehatannya, berarti Anda juga ikut menjaga kesehatan bagian tubuh yang lain. Menjaga kesehatan gigi pun tidak perlu dengan cara yang sulit karena Anda hanya perlu melakukan cara yang mudah. Nah, berikut adalah beberapa cara dalam menjaga kesehatan gigi yang bisa Anda lakukan.

Cara yang pertama adalah menggosok gigi dua kali setiap hari. Bila Anda rajin menggosok gigi, sudah pasti Anda akan terhindari sakit gigi dan masalah mulut lainnya. Menggosok gigi akan membersihkan sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi. Selain itu, menggosok gigi juga akan membuat gigi Anda menjadi semakin sehat. Cara yang kedua adalah gunakan obat kumur untuk membersihkan gigi secara maksimal. Penggunaan obat kumur bukan hanya akan membersihkan, tetapi juga bisa menyegarkan nafas Anda. Selain itu, obat kumur juga bias mencegah terjadinya karang gigi dan plak. Hal ini dikarenakan obat kumur akan membersihkan kotoran yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.

Cara yang ketiga adalah menghindari makanan yang manis. Makanan yang manis pastinya mengandung gula didalamnya seperti permen dan coklat. Bahaya dari makanan manis pada gigi tentunya karena bisa menyebabkan lubang pada gigi. Makanan yang manis biasanya menempel pada gigi dan hanya bisa dihilangkan dengan cara menyikat gigi dengan benar. Cara yang terakhir, selalu cek kesehatan gigi dan mulut Anda pada dokter spesialis. Biasanya mengecek kesehatan gigi dilakukan setiap 3 sampai 6 bulan sekali. Meskipun gigi Anda sehat, Anda tetap harus mengecek kesehatannya untuk menghindari terjadinya masalah pada gigi. Jadi, tadi adalah cara paling mudah menjaga kesehatan gigi yang harus Anda pahami dan lakukan.

Related posts: