tips kesehatan

Ini Dia Cara Praktis Untuk Menjaga Kesehatan Gigi Anda

tips kesehatanSalah satu keluhan banyak orang mengenai keadaan yang di miliki oleh giginya adalah kondisi di mana terdapat lubang yang ada di giginya yang suatu saat akan sangat mengganggu kenyamanan Anda. Gigi yang berlubang adalah akibat di mana seseorang tidak menjaga kebersihan giginya dengan maksimal sehingga memicu tumbuhnya kuman atau bakteri yang kemudian menggerogoti gigi dan lapisannya sehingga membuat lubang di deretan gigi Anda. Padahal sangat penting untuk di ketahui bahwa memiliki gigi berlubang merupakan sebuah awal dari deretan penyakit kronis lainnya jika tidak di tangani dengan cepat dan tepat.

Menurut data yang di miliki oleh WHO, mayoritas penduduk dunia memiliki keluhan gigi berlubang meski dengan tingkat keparahan yang berbeda. Anjuran untuk memeriksakan gigi sebanyak 2 kali dalam setahun rupanya hanya di lakukan saat giginya sedang sakit saja sehingga tingkat kerusakan gigi yang parah tak bisa di cegah lagi. Bahkan hanya untuk melakukan kebiasaan yang mudah sekalipun banyak yang masih enggan sekalipun hal tersebut di lakukan untuk menjaga kesehatan giginya tersebut.

Berikut adalah beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk bisa menjaga kesehatan gigi Anda setiap hari.

  • Gosok gigi

Lakukan kebiasaan untuk menggosok atau menyikat gigi sebanyak 2 kali di pagi hari dan malam hari. Namun perhatikan waktu yang tepat untuk melakukannya, yaitu bukan pada saat mandi namun setelah Anda sarapan dan makan malam. Hal tersebut bertujuan agar supaya kebersihan daerah mulut dan gigi Anda bisa terjaga dengan maksimal.

  • Rawat gigi

Melakukan perawatan gigi tidak harus dengan menghabiskan biaya yang mahal, Anda bisa melakukan beberapa hal mudah dan murah di antaranya adalah dengan berkumur dengan obat kumur seminggu sekali untuk menghilangkan plak dan karang gigi, menyikat gigi dengan cara yang benar, memilih sikat gigi yang tepat dan hindari untuk sering konsumsi berbagai makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi.

  • Periksa ke dokter gigi

Memeriksakan diri ke dokter gigi bukanlah bertujuan untuk menyembuhkan penyakit gigi yang Anda derita, namun untuk memeriksakan sekiranya terdapat gangguan yang terdapat di daerah mulut dan gigi yang memerlukan penanganan secepatnya dengan baik dan maksimal.

Related posts: