tips kesehatan

Makanan Sehat yang Layak untuk Dikonsumsi

tips kesehatanApa artinya uang yang banyak jika tubuh kita sakit? Nah maka dari itu kesehatan itu memang harta yang paling utama dan juga harta yang paling mahal diantara lainnya. Bayangkan saja jika kita sakit maka tentu saja pekerjaan kita akan terbengkalai dan akibatnya apa? Tentunya pemasukan atau uang kita juga akan terhambat jika memang pekerjaan kita terbengkalai. Untuk itu sangat perlu bagi Anda untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam gangguan penyakit baik itu penyakit yang tidak terlalu parah ataupun penyakit yang sifatnya parah. Selain kita menghindari dari berbagai macam penyakit tentunya juga kita sangat disarankan untuk tetap menjaga pola makan agar makanan yang kita makan itu selalu sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita.

Berbicara mengenai makanan yang sehat pastinya Anda sudah sangat tidak asing mengenai yang namanya makanan 4 sehat 5 sempurna yang dimana makanan tersebut merupakan perpaduan makanan yang memang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dimana biasanya kombinasi antara nasi, lauk pauk, sayuran, buah-buahan ditambah dengan segelas susu. Lalu apakah makanan sehat hanya itu saja? Tentunya tidak. Ada berbagai macam makanan sehat yang dimana makanan iniĀ  sangat bagus sekali dalam membantu tubuh Anda terhindar dari suatu penyakit. Makanan apa sajakah itu?

Beberapa makanannya adalah : pertama ada tomat dan minyak zaitun. Kedua makanan ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga antioksidan ini dapat mencegah tubuh Anda dari serangan penyakit. Kedua, kunyit dan lada hitam. Kedua makanan ini memang dipercaya untuk membantu melancarkan pencernaan Anda. Ketiga, Kembang Kol dan kacang. Nah kenyang kol terapat kandungan vitamin C yang dimana dapat membantu tubuh dalam menyerap mineral, sedangkan kacang itu memang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh bagi orang-orang yang memang sedang berdiet. Lalu makanan apalagi yang sehat untuk tubuh? Tentunya masih ada. Makanan ketiga yang sangat bagus untuk tubuh adalah salmon. Tahukah Anda mengenai daging salmon yang dapat membantu dalam menyerap kalsium di dalam tubuh. Serta yang terakhir ada susu dan madu yang dimana keduanya dapat menyehatkan tubuh kita. Tertarikkah untuk mencoba?

Related posts: