tips kesehatan

Manfaat Terbaik Wortel Untuk Kesehatan Mata

tips kesehatanTentunya Anda tahu bahwa mata merupakan salah satu bagian dar anugerah Tuhan YME, dimana mata merupakan salah satu dari sekian banyak panca indera yang memiliki peran yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Saat ini penderita gangguan mata sangat banyak dialami oleh masyarakat remaja bahkan orang tua. Penyebabnya bisa sangat beragam, seperti kelelahan setelah beraktivitas lama di depan komputer atau karena kelelahan karena faktor usia. Meskipun kaca mata merupakan salah satu solusi yang tepat untuk mengatasi gangguan ini. Namun tindakan mencegah adalah salah satu tindakan terbaik yang harus Anda lakukan, daripada nantinya penyakit mata yang Anda derita ini semakin bertambah parah dengan seiring berjalannya waktu. Jenis vitamin yang sangat cocok sekali untuk mengatasi masalah mata adalah vitamin A. Yang mana vitamin ini biasanya terkandung dalam sayuran yang dinamakan wortel. Nah, sebenarnya apa sih kandungan wortel. Dan seperti apakah manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengonsumsinya secara rutin.

Inilah Manfaat Terbaik Wortel Yang Perlu Anda Tahu

Tahukah Anda bahwa dibandingkan dengan wortel mentah, Anda bisa mendapatkan 35% kandungan antioksidan yang lebih banyak pada wortel yang sudah Anda masak. Namun alangkah lebih baik jika Anda tidak memasaknya dalam tingkat kematangan yang berlebihan atau overcook. Karena dengan overcook, Anda justru akan kehilangan beberapa kandungan di dalamnya. Bagi Anda yang ingin mengatasi masalah mata minus, inilah solusi yang tepat. Manfaat wortel bagi seorang penderita mata minus adalah Anda tidak akan menambah angka minus pada mata Anda. Jadi ketika Anda menginginkan hasil yang lebih maksimal, ada baiknya jika Anda mengkonsumsi jus wortel atau sayur wortel setiap harinya. Bisa sekali ataupun dua kali, semuanya tergantung pada selera Anda sendiri. Selain untuk mengatasi mata minus agar tidak bertambah, Anda juga bisa memanfaatkan wortel sebagai sayuran yang sangat berkhasiat untuk mencegah rabun senja.

Rabun senja ini biasanya dialami oleh orang yang sudah tua. Sehingga mereka sulit untuk menerima cahaya dalam objek benda terlalu lama atau terlalu dekat. Jadi konsumsilah wortel sebagai tindakan pencegahan ataupun pengobatan agar gangguan mata yang diderita tidak terlalu beresiko untuk fungsi utama mata yaitu melihat.

Related posts: