tips kesehatan

Merawat Kesehatan Rambut Yang Benar

tips kesehatanRambut merupakan sebuah mahkota yang harus dijaga keindahannya. Baik pria maupun wanita, keindahan rambut bisa meningkatkan rasa percaya diri mereka. Bayangkan saja bila rambut Anda kusam dan lepek, tentunya Anda menjadi kurang percaya diri. Oleh sebab itu, Anda diwajibkan menjaga kesehatan rambut setiap hari. Dengan menjaga kesehatan rambut, maka masalah yang terdapat pada rambut Anda akan terhindar. Khusus wanita yang memiliki rambut panjang, Anda harus lebih ekstra dalam menjaga kesehatan rambut karena nutrisi yang rambut Anda butuhkan tentu jauh lebih banyak. Nah, berikut akan kami bagikan beberapa cara merawat kesehatan rambut yang benar setiap hari.

Cara yang pertama adalah Anda harus rutin mencuci rambut setiap dua hingga tiga hari sekali. Cara mudah untuk mencuci rambut adalah menggunakan shampo. Namun yang harus Anda ingat, jangan mencuci rambut atau keramas setiap hari. Kandungan bahan kimia di dalam shampo tentu tidak baik bila terkena kulit kepala setiap hari. Sebaiknya keramaslah dua atau tiga hari sekali bila rambut Anda sudah terasa lepek. Cara selanjutnya adalah beri vitamin pada rambut setiap hari. Berbeda dengan keramas, memberi vitamin rambut bisa Anda lakukan setiap hari. Oleskan vitamin rambut pada kulit kepala Anda setiap pagi sehingga rambut Anda bisa menjadi kuat dan selalu sehat.

Cara berikutnya adalah kurangi mengonsumsi makanan-makanan yang pedas. Penelitian mengatakan bahwa makanan-makanan yang pedas berpotensi menyebabkan kerontokan pada rambut. Bila Anda memang hobi menyantap makanan pedas, mulai hari ini Anda bisa mengurangi konsumsi makanan pedas. Cara terakhir, hindari rambut Anda dari sinar matahari langsung. Selalu gunakan topi ataupun penutup kepala setiap kali Anda bepergian di bawah terik sinar matahari. Sinar UV bisa menyebabkan rambut menjadi kering dan juga bercabang. Pada beberapa kasus, sinar matahari juga membuat rambut Anda menjadi berketombe. Oleh sebab itu, perhatikan pula aktivitas yang akan Anda lakukan setiap harinya. Jadi, tadi adalah beberapa cara merawat kesehatan rambut yang benar sehingga rambut Anda akan selalu sehat.

Related posts: