tips kesehatan

Tips Super Jitu Menjaga Kesehatan Telinga

tips kesehatanTelinga merupakan salah satu organ yang termasuk ke dalam panca indera manusia. Telinga memiliki peran yang sangat vital bagi kehidupan. Sebab, telinga sangat berperan penting pada manusia dalam mendengarkan segala suara yang ada di dunia. Lewat telinga, kehidupan manusia tak lagi sunyi, sepi, dan sendiri. Pasalnya, telinga akan membantu kita bisa mendengar jutaan suara di dunia. Akan tetapi, telinga yang kita sayangi sering mengalami gangguan yang diakibatkan karena kebiasaan buruk, kotoran yang menghampiri hingga dihinggapi berbagai hewan dan juga bakteri. Hal tersebut sangat berakibat buruk pada kondisi telinga kita. Sehingga, sangat diperlukan pengetahuan untuk tetap dapat menjaga kesehatan telinga agar tetap dapat merasakan kebisingan dunia.

Berikut Merupakan Tips Super Jitu Menjaga Kesehatan Telinga:

Tips super jitu menjaga kesehatan telinga yang pertama adalah hindari sumberĀ  kebisingan sebisa mungkin. Hal ini dikarenakan, sering mendengar suara bising dapat membuat telinga menjadi tidak peka dan akhirnya bisa menyebabkan ketulian yang fatal. Salah satu tips jika Anda terpaksa harus berjibaku dengan suara bising maka gunakan pelindung yang akan membuat telinga lebih aman dari sumber suara tersebut. Tips yang kedua adalah atur asupan gizi Anda. Perbanyak makan makanan yang mengandung seng dan juga asam folat yang tinggi karena kedua makanan tersebut sangat berdampak baik pada kesehatan telinga Anda. Hindari juga makanan yang dapat memicu kerusakan telinga seperti makanan yang mengandung kadar gula tinggi, garam, pemanis, rokok, serta kafein yang berlebihan. Tips yang ketiga adalah bersihkanlah telinga Anda menggunakan cutton bud secara teratur dan perlahan. Jangan dorong cotton bud terlalu kuat pada telinga Anda karena hal ini akan menyebabkan kotoran yang akan Anda keluarkan justru akan masuk ke dalam lubang telinga yang lebih dalam. Tips yang selanjutnya adalah lakukan pemeriksaan rutin ke dokter ahli untuk memeriksa telinga Anda. Sebab, terkadang ada penyakit telinga yang tidak memiliki ciri dan juga tanda yang pasti jika terjadi suatu penyakit pada telinga Anda.

Demikian sedikit tips super jitu untuk menjaga kesehatan telinga. Mulai kebiasaan baik dari sekarang untuk tetap menjaga kesehatan telinga demi keberlangsungan masa depan. Jadi, tunggu apa lagi untuk memulai kebiasaan baik merawat telinga?

Related posts: